La M·E·S·A de la salud
La MESA de la salud es el acrónimo de las que considero las 4 patas de la mesa que representa el mejor cuidado de la salud: M = Mente
E = Ejercicio
S = Sueño
A = Alimentación Cualquiera de ellas es indispensable para poder tener una buena salud, y si descuidamos alguna nunca podremos tener la mejor salud posible. Me gusta que la primera letra sea la M de la MENTE porque creo que es la gran descuidada. Muchos son conscientes de que se están abandonando físicamente y le po